巴夏:害怕别人不认可?

问:
我倾向于……

巴夏:
是你选择了……

问:
是滴!我选择……

我经常选择寻求他人的认可。

我想知道有什么有效的方法,可以帮助我克服它?

巴夏:
你为什么在乎别人的想法呢?

又不是他们在过你的生活,你才是。

如果你觉得他们的建议合适,并且能应用到你的生活中,那你可以采纳他们的建议。

但是,你才是那个决定什么对你才是正确的人。

你为什么在乎一个你人生的局外人,对你说的话,或者需要他的认可呢?

你为什么不认可你自己呢?

问:
是的,我知道。

这是一个很好问题。

巴夏:
谢谢!那么,你有一个好答案吗?

你得到了什么呢?

你可以这么问自己:为了获得别人的认可,我做了一些我不会为自己做的事,我从中得到了什么呢?

因为,你做的任何事,都是因为你相信,它在某方面对你有好处。

有时候,这只是意味着,由于你的信念系统,让你感觉另一种选择太可怕了,所以,你就待在原地,因为这比较熟悉。

那么,你从中得到了什么?

巴夏:害怕别人不认可?

问:
我觉得,我经常会担心:如果我做真实的自己的话,那我会让别人感觉不舒服。

巴夏:
这又怎么样呢?

如果你不是故意地做一些伤害他们的事情,不是故意要让他们不舒服,而只是尽你所能地做真实的自己,那他们选择作何感受,那是他们的选择。

所以,你为什么要把自己的生活,建立在他人的问题之上呢?

这对你有帮助吗?

问:
是的,有帮助!

巴夏:
所以,这些问题,你可以好好想一想,看看它们是否仍然有道理,因为当你意识到它们的荒谬无理后,你就会释怀了。

问:
说的太好了!非常感谢您,巴夏!

巴夏:
不客气!

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